Месячный архив: Декабрь 2020
Из-за чего растет живот?
У кого-то животик «растет» уже с юных лет, у кого-то появляется с возрастом, у кого-то возникает после беременности и т.д. В любом случае каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой лишних сантиметров на талии. Эту проблему решить порой довольно трудно. Мы садимся на диету, занимается в спортзале, а живот все не уходит. Все потому, что мы редко задумываемся над тем, откуда он берется. Прежде чем решать проблему, нужно разобраться в ее причине. Попробуем понять, почему растет живот?6 причин, почему растет живот
Причина № 1 — неправильное питаниеГлавная причина жировых отложений на животе и вообще лишнего веса – неправильное питание. Если вы употребляете больше калорий, чем тратите, если вы употребляете слишком много простых углеводов в виде сахара и сахарсодержащих продуктов, если вы пьете недостаточно чистой воды и т.д., значит, вы рискуете получить лишние сантиметры на своей талии.Причина № 2 — малоподвижный образ жизни
Второй враг, который, как правило, идет под руку с неправильным питанием, — это малоподвижный образ жизни. Современный ритм жизни многих из нас обязывает проводить немало часов в сидячем положении. В результате у нас не получается потратить «наеденные» калории. Также в результате сидения у нас нарушается работа лимфатической и венозной системы, от чего появляется целлюлит и нарушается метаболизм, которые приводят к набору лишнего веса в области живота.Причина № 3 — вредные привычки
Курение и употребление алкоголя сильно сказываются на метаболизме. Замедление и нарушение обмена веществ провоцирует появление лишнего веса именно в проблемных местах, главным из которых является живот.Прим.редактора: о том, как расстаться с пагубными привычками курения и употребления алкоголя, Вы можете узнать в статье «Как бросить курить» и «Трезвость как стиль жизни». Причина № 4 — стресс
Как это ни парадоксально, но стресс и нервное напряжение могут сильно повлиять на жировое отложение в области живота. Более того, вы можете от стресса прилично похудеть, но при этом обнаружить, что живот стал намного больше. Всему виной гормон кортизол – гормон стресса. В стрессовой ситуации наш мозг понимает, что нам угрожает опасность и выбрасывает этот гормон, чтобы он запасался энергией «на черный день». В результате мы «заедаем стресс», и жир откладывается в тканях, которые окружают наши самые важные внутренние органы.Причина № 5 — недостаток сна
Многие ошибочно полагают, что когда долго спишь, больше накапливается килограммов. На самом деле все как раз наоборот. Во-первых, в результате недосыпа мы тратим меньше калорий, во-вторых, мозг снова выбрасывает гормон кортизол, так как не отдохнувший, не восстановленный организм пребывает в стрессе.А что делать, если не спится? О том, как помочь организму выспаться, Вы узнаете в статье «Что такое бессонница и как с ней бороться?».Причина № 6 — гормональный дисбаланс
Деятельность нашего организма находится полностью под контролем самых различных гормонов. В данном случае от выработки гормонов зависит наш метаболизм и аппетит. Самые основные гормоны, которые должны быть под контролем это инсулин (помогает правильно использовать глюкозу), адреналин и кортизол (помогают правильно расходовать кислород и энергию), эстроген (у женщин) и тестостерон (у мужчин), а также тироксин и трийодтиронин (гормоны щитовидной железы, контролирующие потребление энергии).Как сохранить живот плоским?
Чтобы на животе не откладывался лишний жир, нужно лишь действовать в противовес указанным выше причинам, т.е. необходимо правильно питаться, заниматься спортом или хотя бы больше двигаться (ходить пешком, подниматься по ступенькам, гулять), высыпаться, избегать сильных стрессов и держать под контролем уровень гормонов. Как только вы почувствовали лишние сантиметры у себя на талии, сразу принимайте меры, а не ждите, что все само пройдет.
Для того чтобы принимать правильные решение, предлагаем вам разоблачение нескольких мифов:От пива растет живот. Живот растет не от пива, а от большого числа калорий, содержащихся в нем. Упражнения на пресс помогут избавиться от лишнего жира на животе. Невозможно избавиться от жира локально. Жир сжигается повсеместно и уходит сначала с тех мест, куда легче всего откладывается, поэтому чтобы избавиться от лишнего веса необходимо работать не только над местом, где жир скопился больше всего. И самое главное не то, какие упражнения вы делает, а сколько тратите при этом калорий. Если вы съедаете все равно больше, чем расходуете, похудеть вам не удастся. Чтобы убрать жировые отложения на талии, необходимо потеть каждый день в спортзале. Ничего подобного. Достаточно 3-4 раза в неделю делать 30-40 минутную интенсивную тренировку. Помните, что занимаясь каждый день, вы добиваетесь совершенно противоположного эффекта, организм должен отдыхать.
К чему приводят жировые отложения на животе?
Возможно, на первый взгляд лишний жир вокруг живота не представляет особой угрозы и приводит лишь к эстетическим проблемам. На самом деле, здесь таятся более серьезные проблемы. Лишние жировые отложения в области живота приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, сахарному диабету, ожирению, повышенному артериальному давлению, остеопорозу, тромбозу и т.д. Также лишний вес наносит сильный психологический урон здоровью – потеря уверенности в себе, замкнутость, желание найти чудо-средство, постоянный стресс от попыток сидеть на диетах и т.д.
Следите за своим весом и параметрами тела. Всегда проще предупредить проблему, чем пытаться ее решить.http://www.w-world.ru
Лига чемпионов-2012: Результаты всех матчей 28 августа
Панатинаикос — Малага — 0:0 (первый матч — 0:2)
Панатинаикос: Карнезис, Винтра, Веласкес, Пинто, Спиропулос, Витоло, Кацуранис (Маринос, 71), Зека (Мавриас, 46), Кристодопулос, Сиссоко, Форнароли (Точе, 73)
Малага: Кабальеро, Хесус Гамес, Демикелис, Велигтон, Монреаль, Тулалан, Камачо, Хоакин (Портильо, 90+2), Иско, Элисеу (Дуда, 89), Фабрис (Хуанми, 63)
Предупреждения: Маринос, Витоло, Кацуранис — Велигтон
Андерлехт — АЕЛ — 2:0 (первый матч — 1:2)
Голы: Мбокани, 81, Яковенко, 89
Андерлехт: Прото, Дешахт, Одуа (Юхас, 80), Куяте, Василевски, Билья, Клештан, Жийе (Бруно, 74), Кану, де Суттер (Яковенко, 65), Мбокани
АЕЛ: Дегра, Доса Жуниор, Николау, Айроза, Карлитуш, Оуон, Руй Мигел (Майкон, 79), Деде, Монтейру (Жилберту, 37), Вухо, Эдмар (Диксон, 62)
Предупреждения: Жийе, Билья, Яковенко, Клештан — Дегра, Айроза, Деде
Марибор — Динамо Загреб — 0:1 (первый матч — 1:2)
Гол: Тонель 12
Марибор: Ханданович, Райчевич, Меяч, Аргус, Цвижанович, Мертель, Филипович (Мезга, 47), Милеч, Ибраими, Таварес, Берич
Динамо З: Келава, Шимунич, Тонель, Вида, Ибаньес, Пиварич, Саммир (крстанович, 83), Адеми (Калелло, 47), Бадель, Чоп, Бечирай (Леко, 46)
Предупреждения: Ханданович — Адеми, Бадель, Вида
Удален: Аргус, 85
Ирони — БАТЭ — 1:1 (первый матч — 0:2)
Голы: Ленче, 67 — Павлов, 90+4
Ирони: Амос, Цедек, Габай, Хасарма, Леви, Газаль, Тасевски (Элиша, 63), Абихазира, Ленче, Саллалих (Абед, 61), Рохет (Бадаш, 55)
БАТЭ: Горбунов, Радьков, Бордачев, Симич, Поляков, Лихтарович (Юревич, 60), Володько, Сиваков (Олехнович, 83), Павлов (А. Глеб, 63), Мозолевский, Родионов
Предупреждения: Цедек, Хасарма, Элиша, Абед, Бадаш — Симич, Поляков
Удинезе — Брага — 1:1 (первый матч — 1:1) (по пен. — 4:5)
Голы: Армеро, 25 — Рубен Микаэл, 72
Удинезе: Бркич, Бенатия, Данило, Домицци, Баста, Пинци, Виллианс (Баду, 46), Перейра
(Паскуале, 69), Армеро, Фаббрини (Майкосуэл, 81), Ди Натале
Брага: Бету, Леандро Салино, Дуглао, Пауло Винисиус, Исмаили, Куштодиу, Угу Виана, Алан (Пауло Сезар, 94), Моссоро (Эдер, 107), Рубен Аморим (Рубен Микаэл, 60), Лима
Предупреждения: Пинци, Ди Натале — Моссоро
В Украине введут сиесту?
В Украине рекомендуют ввести сиесту: как отмечают санслужба и гидробиологи, обеденный отдых может стать спасением от негативного воздействия солнца.
Вместе с тем от воды специалисты советуют держаться подальше. От аномальной жары водоросли быстрее растут и быстрее умирают, а мертвая ряска для человека страшнее микробов из кондиционеров, передает ТСН.
— Максимум неделю живет одно растение водоросли. Оно начинает отмирать, соответственно отмирает и начинает выделять все возможные вещества таблицы Менделеева. Когда разлагаются белки, начинаются выделяться фенолы, ксенон, бензолы и их производные, которые очень токсичны, — пояснил профессор Института гидробиологии Владимир Щербак.
Цифры санстанции подтверждают: в столичных водоемах купаться опасно.
— Мы привели более 500 исследований, и в основном вода не соответствует сан-химическим и микробиологическим показателям, — сообщил заместитель главного государственного санитарного врача Киева Юлий Жигалов. Но запрещать пляжный отдых в такой градус эксперты не решаются. Просто не рекомендуют заходить в реку.
70% россиян знают о вступлении страны в ВТО
ВЦИОМ сообщил, что лишь 40% россиян знают, что такое ВТО. При этом 24% верно расшифровывают ее как «всемирная торговая организация», 10% полагают, что это организация, которая занимается торговлей между странами, еще 9% — что ВТО регулирует торговые отношения между странами. А 1% считают, что аббревиатура следует расшифровывается как «всероссийская торговая организация».
Несмотря на невысокий уровень информированности о ВТО, новость о вступлении нашей страны в эту организацию известна большинству россиян (70%), в том числе 19% хорошо знают об этом, 51% — слышали в общих чертах. Лучше остальных осведомлены 35-44-летние (77%), москвичи и петербуржцы (78%), а также обеспеченные россияне (76%).
26% респондентов услышали о вступлении России в ВТО лишь в ходе опроса. Как правило, это молодежь (40%), жители малых городов (33%) и малообеспеченные респонденты (34%).
Новые фото нового планшета HTC
«Живые» фотографии функционирующего планшета HTC выложены в одном из микроблогов. Вполне вероятно, что это всего лишь прототип, однако, судя по фотографиям, уже сейчас вполне работоспособный.
Внешне устройство напоминает уменьшенный компьютер iMac без подставки — все из-за широкой кромки снизу. Почему-то HTC решила расположить фронтальную камеру именно на этой стороне. Это непривычно, но, наверное, сделано не без оснований.
Корпус устройcтва, по всей видимости, выполнен из поликарбоната, — сзади планшет неуловимо напоминает флагманский смартфон One X. А работает новый девайс на Android с немного модифицированным интерфейсом (чего и следовало ожидать).
Надеемся, что мы увидим этот планшет, или хотя бы его прототип на выставке IFA 2012, которая стартует уже послезавтра.
Типы холодильных камер
Оборудование для выработки индустриального мороза показано во всех секторах экономики пищевой индустрии (применяется при изготовлении и сбережении), в медицине, торговле и компании складов. Самым большим спросом пользуются морозильные и холодильные камеры разных систем (к примеру, сборно-разборные либо мобильные), рабочего внешнего размера (от 2-3 кубических километров до нескольких миллионов), разной температуры, которую они обеспечивают в ходе работы. Здесь https://projectholod.ru/ вы можете купить морозильные камеры по оптимальным в РФ ценам.
Грядущему обладателю при подготовке системы либо приобретении оснащения для собственного предприятия, склада либо супермаркета требуется исследовать виды холодильных камер для совершения подходящего выбора. По разным симптомам акцентируют несколько видов механизмов, с которыми мы ознакомимся детальнее.
Отличие по температурному режиму
Зависимо от назначения (краткосрочное либо регулярное сохранение, шоковая заморозка либо облегченный порядок сбережения) производится 2 главных вида систем:
- Среднетемпературные камеры. Они рассчитаны на действие с поддержанием внешней температуры в спектре от 15 C тепла до 5 C холода. У разных изготовителей могут встречаться небольшие колебания этого спектра.
- Низкотемпературные камеры. Такие виды холодильных камер предназначаются для снабжения требований сбережения продукции и товаров при минусовой температуре. Внутри механизмов удерживается температура в краях 5-40 C ниже нулевой отметки по Цельсию.
Низкотемпературные системы ощутимо дешевле по цене среднетемпературных, что имеет связь с 2-мя жизненными обстоятельствами – для их производства необходимы не менее производительные морозильные агрегаты и не менее тучные стены, и отличный расход энергии на подкрепление внешнего режима. При наполнении дополнительной формы заявки, которую предлагает абсолютное большинство изготовителей, клиент показывает желательный тепловой порядок, что дает возможность правильно высчитать характеристики камеры.
Виды холодильных камер по предназначению
При избрании оснащения основным считается верное определение режима его работы, который устанавливает не только лишь источник стенок, вид двери и производительность морозильного двигателя. Это дает возможность верно учесть напряженность применения морозильника, его внешний размер и особую сборку. По предназначению акцентируют следующие виды механизмов:
- Для временного сбережения. Преимущественно эти виды холодильных камер применяются в супермаркетах для снабжения товарного припаса либо на изготовлении еды и медикаментов. Продукция тут находится на протяжении 3-5 дней, затем обновляется.
- Для долгосрочного сбережения. Такие виды механизмов инсталлируются на терминалах, больших пакгаузных комплексах и главных складах производственных заводов. Устройства применяются для сбережения медицинских препаратов, сначала холодных либо блокированных товаров, цветов, коллекционных вин, дозревания бананов.
- Для замораживания либо остывания. Они обширно применяются на заводах по приготовлению и переработке мяса, рыбы, птицы, продукции из них. Используются в компаниях по изготовлению пельменей и кулинарных полуфабрикатов, овощных и фруктовых нарезок. Для них свойственна цикличность работы (повторяющаяся выгрузка и закачка новой продукции).
- Для шоковой заморозки. Это виды холодильных камер с активным спортивным замораживанием готовой продукции, применяемые на производственных заводах. Они обеспечивают сверх мгновенную заморозку (на протяжении часа-полутора минимум) благодаря нацеленной струе воздуха температурой 30-40 C холода.
Виды холодильных камер по материалу производства
Самым распространенным передовым элементом, применяемым при изготовлении и ремонте индустриального холодильного оснащения, считаются сендвич панели. Конструктивно они схожи у большинства изготовителей – армированный 2-мя листами сплава (как правило сталь шириной около 0,5 миллиметров) термоизолирующий источник. В роли термоизолирующего источника применяется полимер либо пенополиуретан. Устройства различаются в основном шириной панелей и их поставщиком. Какой источник применяется при производстве морозильников?
- Для среднетемпературных механизмов применяются панели максимальной и средней толщины – до 100 миллиметров. В случае изготовления пакгаузного здания с высоким внешним размером морозильника и, как следствие, повышенной перегрузкой на стенки системы, выбирается вид холодильных камер с повышенной шириной стенок.
- Для холодильных низкотемпературных механизмов применяются сендвич панели от 80-100 миллиметров толщины и выше. На подобные морозильники накладываются высокие условия к теплоизоляции и устойчивости внешней температуры. Помимо этого, при недостающей теплоизоляции морозильный двигатель вынужденно будет работать с высокой перегрузкой, что может привести не только лишь к перерасходу энергии, но также и к досрочному сносу оснащения.
Вид холодильных камер нужно рассматривать еще в стадии разработки, чтобы выбрать предельно аналогичное собственному назначению устройство. Принципиально заблаговременно взвесить вид мороза, будет ли двигатель работать с моноблоком либо выносным блоком, верно выбрать его производительность.
Если же устройство не будет разбираться либо двигаться с места установки, то советуется остановиться на нормальной мобильной камере. Если ожидается усиление внешнего размера – выбрать сборно-разборной вид холодильных камер. Они дают возможность без проблем добавить микромодульный пояс и неоправданно обменивать систему устройства по мере надобности.
Если нет резкой потребности дешевле останавливаться на обычных видах холодильных камер. Изготовители предлагают клиентам готовые планы таких зданий, которые рассчитаны специалистами. Кроме того нормальные изделия значительно выгоднее сделанных по персональным заявкам.
Применение синего чая в целебных целях
Плюсы и минусы тайского синего чая анчана необходимы к исследованию перед применением в целебных целях. Напиток является истинным эликсиром юности. Он существенно улучшает иммунитет и повышает настроение. Анчан часто применяют в борьбе со следующими патологиями:
бесплодие;
неполадки рефлекторной системы;
болезни системы пищеварения;
иммунодефицит;
склероз;
синдром приобретенной истощенности;
понижение зрения;
несоблюдение разменных действий.
Особенной известностью Анчан пользуется у людей, желающих похудеть. Он чистит организм от токсинов и понижает аппетит. Купить синий чай Анчан можно в интернет-магазине thai.com.ua. Наряду с этим, чай приводит в порядок разменные процессы. Катехины, входящие в состав материала, пускают окислительные процессы, форсируя испепеление жира. Для достижения желанного итога синий напиток принимают по 2 чашечки в сутки в течение 3 месяцев. После этого необходимо сделать интервал, так как напиток способен вызывать привыкание.
Если сохранять нарушения, синий чай можно применять на регулярной базе. Он действенно сохраняет организм от солидных болезней и сглаживает эмоциональное положение. Помимо этого, напиток снимает нагрузку с печени, содействуя ее очищению. Основное при его потреблении – учесть противопоказания и не превосходить подходящие дозы.
Депутаты недовольны ездой на служебном транспорте
Компания, которая обслуживает транспорт депутатов, заключит с клиентом дополнительное соглашение. В частности, в нем пропишут обязательство устранить все имеющиеся недостатки, документ утвердят в течение ближайших месяцев.
«Претензии депутатов — это в основном качество работы самих водителей, время подачи транспорта и скорость проведения ремонта, В настоящий момент юристы ГД и фирмы работают над допсоглашением, которое должно быть заключено с учетом всех этих замечаний», — передает заявление источника в Госдуме газета «Известия».
Напомним, в сентябре прошлого года в Госдуму был внесен законопроект, который запрещал госучреждениям закупать автомобили класса «премиум». После этого нижняя палата парламента объявила аукцион ан аренду машин. В декабре в аукционе победил «Счет Спец Транс». Согласно подписанному соглашению, компания в период с 2012 по 2014 год предоставит в аренду 380 машин с водителями. За услуги «Счет Спец Транс» получит порядка 4 миллиардов рублей.
Эстонская судоходная компания поставила рекорд
В июле услугами компании воспользовались 1 млн 165 тыс. 349 пассажиров, новый рекорд установлен благодаря потокам на направлениях Эстония — Финляндия (552 155 пассажиров) и Эстония — Швеция (116 тыс. 199 пассажиров). Об этом ИА REGNUM сегодня, 3 августа, сообщили в пресс-службе Tallink, отметив, что рост числа пассажиров на этих направлениях составил 6,1%. В то же время зафиксировано незначительное (на 0,9%) снижение числа пассажиров на направлении Латвия — Швеция и значительное (3,6%) снижение пассажиропотока на направлении Финляндия — Швеция.
Изобрели вакцину от ожирения
Уже созданная вакцина от ожирения, способная совершить переворот на фармацевтическом рынке, стимулирует иммунную систему, заставляя сам организм избавляться от гормонов, тормозящих обмен веществ.
Во время испытания животные за 4 дня потеряли 10% от общей массы. Разработчики уверены, что и на людях препарат покажет такие же результаты, с той лишь разницей, что времени потребуется 2–3 недели. Инъекция обманывает иммунную систему организма, вынуждая ее генерировать антитела против гормона, ответственного за набор веса. Когда активность этого гормона снижается до необходимого минимума, количество переходит в качество и набор веса останавливается и снижается.
Препарат может стать мечтой миллионов, ведь его эффект никак не зависит от внешних факторов. Врачи, конечно, в любом случае призывают следить за своим рационом, и все же избавление от лишних килограммов будет происходить даже в том случае, если человек продолжает есть так, как привык, не избегая вредной пищи и ни в чем себе не отказывая.
Биохимики, занимающиеся доводкой сразу нескольких препаратов этой гаммы до ума, оговариваются, что пока точных данных об их действии на людей нет, ибо опыты в должном объеме проводились только на животных, однако по всем показателям вакцины будут действовать именно так. По планам в продаже средство может появиться лет через семь, но будет ли оно сразу доступно всем – большой вопрос.
Кит Хаффер, доктор наук, ведущий разработчик вакцин от ожирения JH17 и JH18:
– Наше открытие позволит вылечить людей от ожирения при помощи вакцинации. Нам еще предстоит пройти долгий путь, и все же уже сегодня понятно, что с эпидемией ожирения люди вскоре достаточно легко смогут бороться без лекарств и хирургического вмешательства.