Месячный архив: Январь 2024

Так, недавно «Инвестгазета» представляет 17-й выпуск проекта «ТОП-100. Лучшие компании Украины».

Основной критерий, по которому ранжируются компании — чистая выручка.

В отраслевом рейтинге «Телекоммуникации» компании расположились на первых 10 местах таким образом:

В общем рейтинге всех предприятий Украины лидер в разделе «Телекоммуникации» «Киевстар» занял вторую позицию по чистой прибыли, а по чистому доходу — 18-ую.

Эксперты издательства «Экономика» исследовали эффективность бизнеса в 2012 году. Так, по итогу года они оценили чистый доход «Киевстар» в 13,159 млрд. грн., рост за 2012 год составил 5,78%. Чистую прибыть компании эксперты оценили в 4,097 млрд. грн. (4,072 млрд. в 2011 году).

Эта диета подойдет для любителей мяса, рыбы и овощей. Отказаться же
понадобится от сладких и мучных изделий. В течение первых двух недель
соблюдения диеты Агатстона можно избавиться от 3-6 килограммов. Многие
люди, достигнув подобного результата, остаются довольны и прекращают
соблюдение диеты. Если вам хочется продолжить ее соблюдение, то можете
смело это делать, поскольку ее правила нельзя отнести к строгим.

Во время диеты вам не понадобится ограничивать себя в количестве
употребляемой пищи, вам нужно лишь смотреть на то, что лежит у вас на
тарелке. Накоплению лишних килограмм способствует употребление
продуктов, являющихся источниками быстрых углеводов. Их употребление не
способно дать достаточное количество энергии организму, но прекрасно
способствует накоплению жировых отложений.

Садясь на программу похудения Агатстона, вы не должны резко менять
тот режим питания, который для вас является привычным. В количестве
употребляемой жидкости себя ограничивать не нужно. Исключение в данном
случае составляет лишь алкоголь.
Отказываться от него нужно хотя бы в течение первых двух недель
соблюдения диеты, затем можете позволять себе выпивать один бокал сухого
вина.

На протяжении первых двух недель не стоит употреблять макаронные
изделия, крупы, жирные молочные продукты, фрукты, сахар и кетчуп. В том
случае, если после указанного периода у вас не пройдет тяга к этим
продуктам, можете начать включать их в рацион.

Программа похудения доктора Агатстона состоит из трех основных фаз,
длительность первой (самой важной) фазы составляет две недели. Период
соблюдения второй фазы нужно определять самостоятельно, она может
продолжаться до тех пор, пока вами не будут достигнуты желаемые
результаты. Третью фазу считают скорее не диетой, а сложившимся новым
образом жизни.

Соблюдение первой фазы характеризуется наличием строгих ограничений.
Однако стоит заметить, что и список тех продуктов, которые являются
разрешенными, достаточно обширен. Ниже представлен пример того, как
именно и чем вы должны питаться во время соблюдения данной фазы.

Во время первого завтрака следует съесть 1-2 яйца, которые должны
быть сварены вкрутую, пару ломтиков мяса, выпить томатный сок (1 стакан)
и чашку несладкого кофе с добавлением обезжиренного молока.

Во время второго завтрака следует съесть около 80 граммов творога,
1/2 помидора, небольшое количество зелени. Пообедайте салатом,
приготовленным из отварной грудки, чеснока, листового салата и орехов и
заправьте его оливковым маслом и лимонным соком.

Во время полдника необходимо съесть обезжиренный творог (120 грамм),
салат из помидоров, оливкового масла и огурцов. Поужинайте морской
рыбой, приготовленной на пару, брокколи, салатом из овощей. На ночь
можете съесть порцию нежирного творога с добавлением свежей лимонной
цедры.

Вторая фаза хороша тем, что во время нее будут сняты все пищевые
ограничения. Вы можете вводить в рацион все те продукты, которых вам не
хватало в течение предыдущих двух недель. Нужно учесть то, что ваш вес в
начале второй фазы может начать увеличиваться. Если это произошло нужно
исключить или свести к минимуму продукты, способствующие набору лишнего
веса.

При необходимости можете ориентироваться на следующее меню,
соответствующее второй фазе. Во время первого завтрака съешьте немного
свежих ягод, овсяную кашу, сваренную на нежирном молоке с добавлением
грецких орехов в измельченном виде. Также можете выпить чашку несладкого
кофе с добавлением нежирного молока.

Второй завтрак может быть представлен яйцом, сваренным вкрутую,
овощным салатом, заправленным соком лимона и оливковым маслом. Пообедать
предлагается тарелкой супа из овощей, порцией рагу, приготовленного из
куриного мяса.

Во время полдника следует съесть грушу и нежирный сыр (100 грамм).
Поужинайте запеченным лососем, шпинатом или овощами. На ночь съешьте
либо яблоко, либо грейпфрут.

Во время соблюдения третьей фазы можете питаться согласно следующему
примерному меню. Во время первого завтрака предлагается съесть один
грейпфрут, порцию омлета, приправленного острым соусом, кусочек
зернового хлеба и выпить чашку кофе или несладкого травяного чая.

Во время второго завтрака нужно съесть нежирную говядину, запеченную в
тесте и одно яблоко. Пообедайте тарелкой рыбного супа и отварной
спаржей. Поужинать следует порцией цыпленка, которого нужно приготовить
на гриле и порцией овощного салата, заправленного оливковым маслом и
уксусом. На ночь можете съесть немного свежей клубники или лимонного
мусса.

Третья фаза может быть закончена тогда, когда вы решите, что ваш вес
стал идеальным и соответствует вашим представлениям. После того, как
диета будет завершена, вы должны поставить перед собой такую задачу: не
набирать больше лишних килограмм. Диета помогла вашему организму
перестроиться, поэтому вы с легкостью сможете соблюдать основные
правила, которые были характерны для программы похудения доктора
Агатстона в течение всей жизни.

Заметив, что потерянный вес начал постепенно возвращаться нужно
начать соблюдать первую фазу, поскольку вам она уже будет знакома
никаких проблем с ее соблюдением возникнуть не должно.

В телеграмме, размещенной на сайте президента, говорится: «С чувством глубокой скорби узнал о кончине Анатолия Соломоновича Рахлина. Это большая, невосполнимая потеря для всех нас».

«Анатолий Соломонович был сильным, волевым, интеллигентным и доброжелательным человеком. Его уважали и любили коллеги, друзья и, конечно, воспитанники, для которых Анатолий Соломонович был настоящим Учителем, заботливым наставником – и в спорте, и в жизни. Светлая память об Анатолии Соломоновиче Рахлине навсегда сохранится в наших сердцах», — заключил Путин.

Рахлин умер в Петербурге после тяжелой и продолжительной болезни в среду.

«Всю свою жизнь без остатка он отдал дзюдо, воспитанию нескольких поколений спортсменов, среди которых не только чемпионы самых престижных турниров, но и известные в стране и далеко за ее пределами люди. Воспитанником Анатолия Соломоновича первого набора СК «Турбостроитель» был президент России В.В. Путин», — отмечали коллеги покойного.

За 50 лет тренерской работы заслуженный тренер России Анатолий Рахлин подготовил более ста мастеров спорта, мастеров спорта международного класса.

В этом году Анатолию Рахлину исполнилось 75 лет. В мае, в ходе визита в Петербург, президент навещал своего тренера и поздравлял с юбилеем.

Об этом «фрАзе» сообщили в пресс-службе МВД в Киевской области.

В ведомстве, в частности отметили, что 10 августа около 9:00 в дежурную часть Ирпенского горотдела милиции поступило сообщение о том, что в городе Буча вблизи одного из супермаркетов и заправки на торговой точке, занимавшейся продажей ягод, найдено тело мужчины.

На место происшествия выехала следственно-оперативная группа. Личность пострадавшего установлена. Им оказался 29-летний житель пгт. Гостомель, который работал на торговой точке охранником. Кроме этого, экспертиза показала, что мужчина умер в ночь на 10 августа от огнестрельного ранения в голову.

По данному факту следственным отделом Ирпенского горотдела милиции открыто уголовное производство по ч. 1 ст. 115 Уголовного кодекса Украины (убийство). Сейчас правоохранители проводят следственно-розыскные мероприятия по установлению причастных к совершению данного преступления и их задержания.

Правительственный уполномоченный по делам Европейского суда по правам человека Назар Кульчицкий собирается уходить в отставку. Об этом LB.ua стало известно из собственных источников.

Сам Кульчицкий однозначного ответа на вопрос об отставке не дает. «Сейчас в отпуске. Вот пройдет отпуск, тогда и увидите», — сказал он в комментарии.

В пресс-службе Минюста, куда посоветовал обращаться правительственный уполномоченный, ни подтвердить, ни опровергнуть информацию не могут. «Пока от кадров ко мне никакой информации не приходило», — заявила представитель пресс-службы.

Молчат о намерениях шефа и в секретариате Кульчицкого.

Отметим, правительственный уполномоченный по делам ЕСПЧ действует в структуре Минюста и представляет интересы Украины в Европейском суде.

Кульчицкий эту должность занимает с апреля 2012 года. Его отставка, вероятно, связана с нежеланием Украины выполнять решение ЕСПЧ по делу экс-премьера Юлии

Рак объявлен чумой ХХ, а затем и ХХІ
века, однако нужно отметить, что за последнее десятилетие сделан
огромный прорыв в методах лечения этого заболевания. Лечение является
дорогостоящим, но достаточно эффективным, особенно на ранних стадиях,
пишут иностранные СМИ.

Рак груди самый распространенный среди представительниц прекрасного
пола, а потому внимание ученых приковано к методам борьбы с этим
заболеванием.

Представители научной элиты университета Огайо установили, что
употребление граната снижает вероятность развития онкологии молочных
желез. Такое действие объясняется тем, что зерна граната содержат
вещества, замедляющие, а при регулярном потреблении и останавливающие
выработку эстрогена, а именно переизбыток данного гормона считается
причиной активного разрастания количества раковых клеток.

Исследователи возлагают надежды на данное открытие. Планируется
разработка новой противораковой терапии, а пока что сок граната полезен и
тем, что предотвращает развитие анемии, успокаивает чувство голода,
способствует контролю веса, а потому является рекомендованным к
потреблению различным группам населения.

«Одинокий рейнджер» собрал 175,5 миллионов долларов в мировом прокате при бюджете, превышающем 200 миллионов. Disney пока не могут точно определить убытки, поскольку фильм еще не вышел во всех странах (в частности, в Великобритании фильм стартует 9 августа). Но даже этот фактор не поможет «Рейнджеру» стать прибыльным: к 215 миллионам, потраченным на съемки картины, стоит прибавить еще несколько десятков, а то и сотню миллионов, потраченных на маркетинг.

«Мы разочарованы результатами сборов „Одинокого рейнджера“», — говорит финансовый директор Disney Джей Расуло. После грандиозной кассовой удачи «Мстителей» в 2012 году, заработавших свыше 1,5 миллиардов, Disney, конечно, не станет банкротом, да и в этом году студии сильно помогли «Железный человек 3» (1,2 миллиарда долларов в мире) и «Университет монстров» (613 миллионов долларов в мире). Однако бюджет и траты на маркетинг «Рейнджера» все же станут неприятным событием в истории Disney.

Напомним, что в марте 2012-го Disney огласила сумму, которую была вынуждена списать из-за низких сборов «Джона Картера». Фантастика Эндрю Стэнтона обошлась компании в 275 миллионов долларов, а в мировом прокате собрала всего 283 миллиона. Когда бюджет близится к тремстам миллионам, студии хотят видеть что-то близкое к миллиарду в прокате. Тогда, в марте 2012-го Disney списали 200 миллионов, причем тот же финансовый квартал в 2011-м ознаменовался для Disney прибылью в размере 77 миллионов.

Из-за провала «Джона Картера» полетели головы руководителей, чем же окончится история с «Рейнджером»? Тут стоит отметить, что глава Disney Боб Айгер заявил, что не утратил веры в так называемые тентполы, многобюджетные студийные проекты, от которых ожидают огромных сборов. «Многое говорится о рисках и, конечно, эти слова можно применить к ситуации с „Одиноким рейнджером“, — говорит Айгер. — Но в общей сложности у нас было отличное лето». Глава студии добавляет, что важно снимать хорошие фильмы, а не только многобюджетные.

Джонни Депп, Арми Хаммер, Гор Вербински и Джерри Брукхаймер на днях поделились с британской прессой своими соображениями насчет поведения фильма в прокате. «Это связано с американскими критиками, — считает Хаммер. — Они планомерно уничтожали наш фильм с того момента, как его в первый раз заморозили. Тогда-то наверное большинство критиков и настрочили свои рецензии». Примерно такое же заблуждение высказывает и Депп: «Наверное, рецензии написали еще когда было объявлено, что Гор, Джерри и я будем снимать „Одинокого рейнджера“. Еще месяцев за 7-8 до выхода фильма».

Гор Вербински считает свой фильм оригинальным и не понимает, как он не сработал в качестве контрпрограммирования: «Наш фильм — не сиквел, там нет гигантских роботов, и главный герой не умеет летать. Если вам хочется посмотреть что-то другое, то приходите на наш фильм».

По мнению Джерри Брукхаймера, критики почем зря фиксировали внимание на производственном бюджете. Кроме того, продюсер уверен, что у критиков потеряна связь с кинозрителями. «Думаю, они рецензируют бюджет, а не фильм. Зрителям плевать на бюджет. Они платят те же деньги, если фильм стоит 20 миллионов». Брукхаймер уверен: «Одинокий рейнджер» из тех картин, мнение к которым со временем изменится.

Жаль разочаровывать авторов «Рейнджера», но американские кинокритики уже очень давно имеют следующий процент влияния на зрителя: ноль. Иначе комедия «Одноклассники 2», имеющая всего 7% положительных рецензий на RottenTomatoes никак не собрала бы 138 миллионов долларов, «Трансформеры: Месть падших» провалились бы со своим рейтингом в 20% на RottenTomatoes (картина собрала в мировом прокате 836 миллионов), а сборы драмы «Мад» (98% одобрения критиков) должны были раз в 10 превысить 21,4 млн., заработанных в Штатах.

Поэтому на базе в Гроуве продолжают заниматься модернизацией машины 2013 года, однако это не повлияет на ход разработки нового шасси, – заверила Клэр Уильямс, заместитель руководителя команды.

«К счастью, в Williams работают 550 человек, и возможности, которыми мы располагаем, одни из лучших в паддоке, – цитирует Уильямс британский Autosport. – Это выручает, когда нам приходится решать проблемы с машиной, ведь команда обязана с ними разобраться.

Мы не можем отказаться от модернизации FW35 из-за необходимости готовиться к следующему сезону, но нужно правильно распределить ресурсы, чтобы команда могла параллельно заниматься обоими проектами. Подготовка к 2014 году продолжается, и у нас нет тревоги по этому поводу».

В следующем сезоне на машинах Williams будут стоять силовые установки Mercedes, однако Клэр Уильямс уверяет, что расставание с партнерами из Renault будет дружественным. По ее словам, предстоящее сотрудничество с Mercedes очень важно для команды и обусловлено тем, что продукция спортивного отделения немецкого концерна очень конкурентоспособна.

Энистон гордится своей безупречной фигурой и с удовольствием делится с журналистами и фанатами секретами красоты. «Джен очень горда собой и не смотря на возраст, не стесняется показывать свое тело. А вот недавний звонок старой приятельницы Деми Мур сильно обескуражил ее!» — признался изданию «The National Enquirer» близкий друг актрисы.

По его словам, Энистон всегда уважала мнение подруги, так как Мур при общении предпочитает говорить человеку правду в лицо. Но когда приятельница позвонила и сказала, что Энистон не мешало бы сделать пластическую операцию и изменить форму коленных чашечек, Дженнифер была не в восторге. Деми даже дала Энистон номер своего пластического хирурга. Нелестный комментарий подруги сильно обескуражил актрису.

Последние несколько дней Энистон активно просматривает свои последние снимки в глянцевых журналах, пытаясь понять, что не так с ее коленями.

«Джен думает, что ее колени прекрасны. Но вот на одном из снимков она все-таки заметила две глубокие морщины на коленных чашечках. Может, именно они и стали причиной критического замечания Деми!» — рассказал приятель актрисы.

А вот жених Энистон актер Джастин Теру уверен, что невесте не следует слушать подругу, так как по его мнению, Дженнифер идеальна.