Месячный архив: Февраль 2020
Пять причин есть больше клетчатки
Если у вас до сих пор еще возникают сомнения по поводу ее полезности, к вашему вниманию представляется 5 причин, согласно которым вам стоит ее полюбить.
1.Регулярный стул. Клетчатка снижает вероятность запоров и делает стул мягким. Ученые утверждают, что она снижает риск развития дивертикулита.
2.Здоровая сердечнососудистая система. Клетчатка понижает артериальное давление и уровень холестерина в крови. Как показывают исследования американских ученых, у взрослых людей, сидевших на диете, богатой клетчаткой, снижался риск развития сердечных заболеваний.
3.Стройная фигура. Исследователи говорят, что женщины, которые съедали в день по 14 граммов клетчатки, за четыре месяца сбрасывали больше 2 килограмм.
4.Малый риск диабета 2 типа. Клетчатка, содержащаяся в цельнозерновых продуктах, уменьшает на 35% риск развития диабета. Растворимая клетчатка способствует замедлению пищеварения и тем самым стабилизирует уровень глюкозы в крови.
5.Долголетие. Ученые утверждают: дневная норма клетчатки в 26 граммов для женщин и 29 для мужчин уменьшает вероятность ранней смерти. Однако при единственном условии – клетчатка в наш организм должна попадать в составе цельнозеровых продуктов.
Хайди Клум сунула свою голову в пасть чудовища! (Фото)
Хайди Клум известна своей любовью к костюмированным вечеринкам. В этот раз звезда подиума нарядилась викингом и пошла покорять страшных драконов в один из развлекательных центров Нью-Йорка!
39-летней красотке так понравились динозавры и драконы, что она даже начала трогать их руками, чем заслужила неодобрение со стороны работников — девушку даже пытались выгнать! Более того, Хайди не побоялась засунуть свою голову в пасть к одному из самых страшных ящеров! Клум с удовольствием позировала перед фотоаппаратом — она показывала язык и корчила смешные рожицы!
БАТЭ вышел в Лигу чемпионов
В ответном матче четвертого квалификационного раунда турнира клуб из Борисова сыграл вничью 1:1 с израильским «Хапоэлем» и прошел дальше благодаря победе в первой встрече со счетом 2:0.
Поздно вечером 28 августа также определились четыре других участника группового турнира Лиги чемпионов. Ими стали бельгийский «Андерлехт», «Динамо» из Загреба, испанская «Малага» и португальская «Брага».
«Андерлехт» дома обыграл кипрский АЕЛ (2:0), «Динамо» в гостях одержало верх над словенским «Марибором» (0:1), а «Малага» сыграла вничью с греческим «Панатинаикосом» и прошла дальше благодаря победе в первом матче. «Брага» в серии послематчевых пенальти оказалась сильнее «Удинезе», после того как основное и дополнительное время матча закончились, как и в первой игре, со счетом 1:1.
В среду, 29 августа, состоятся еще пять матчей четвертого квалификационного раунда Лиги чемпионов. Борьбу за попадание в групповую стадию турнира продолжит, среди прочих, московский «Спартак», который в Турции встретится с Фенербахче. Первая игра, прошедшая в «Лужниках» 21 августа, завершилась со счетом 2:1 в пользу москвичей.
Михаэль Шумахер завершает карьеру в Формуле 1 в конце сезона
Журналист британского Autosport Тони Доджинс предполагает, что прошедшая гонка стала последней для немецкого гонщика на его любимой трассе…
Тони Доджинс: «Перед стартом Гран При Бельгии работающий на BBC Эдди Джордан взял короткое интервью у Берни Экклстоуна. «Мы будем скучать по Михаэлю», — признался Берни, посетовав, что Михаэль не сможет завершить карьеру в ранге победителя. Возможно, это была просто шутка, но Берни Экклстоун всегда производит впечатление человека, которому известно больше, чем остальным.
Михаэль заявил, что объявит о своем решении в октябре, но будет ли это его решение? С одной стороны, можете представить, какую антирекламу получит Mercedes, если вынудит уйти в отставку самую большую спортивную икону Германии, победителя 91 Гран При и обладателя семи титулов. С другой стороны, в наши дни не стоит ждать, что команда станет обращать внимание на общественное мнение. Скорее, при принятии решения мнение команды будет иметь такой же вес, как и мнение Шумахера.
Ходят слухи, что от Жюля Бьянки ждут хороших результатов на молодёжных тестах Force India, если хочет занять вакансию в команде. Что за вакансия? Хюлкенберг или ди Реста могут сменить команду, но не факт, что они перейдут в Mercedes, заменив Шумахера — у Массы очень шаткое положение в Ferrari.
Один из сценариев, который я слышал, сводится к тому, что если Mercedes захочет заменить Шумахера, а Михаэль окажется не готов к уходу из спорта, он может вернуться в Ferrari. Он не так силён, как раньше, но, скорее всего, окажется быстрее и стабильнее Массы. В то же время никто не будет ждать, что он сможет опередить Алонсо. И, что самое важное, возвращение в Маранелло, не будет рассматриваться как понижение в статусе.
Против этого варианта могут сыграть финансовые ожидания. Хотя зарплаты пилотов не попадают под Соглашение об ограничении ресурсов, все же трудно представить, что в Ferrari смогут одновременно удовлетворить финансовые требования Алонсо и Шумахера. И, как говорит знающий человек, этого не произойдет.
Mercedes получает огромную рекламную отдачу от Шумахера. План состоит в том, что он на целую вечность останется неотъемлемой составляющей спортивной и коммерческой деятельности компании. И немцы, как мне сказали, лояльно относятся к ошибкам.
В прошедший уик-энд Росс Браун сказал, что работа с Шумахером – привилегия, и он продолжает их удивлять – квалификация в Монако тому пример. Это возвращает нас к тому, с чего мы начали. Если Михаэль действительно закончит выступать в гонках, то вы можете быть уверены, что на этот раз это произойдет потому, что он сам этого захотел. Любая другая сюжетная линия, как вы подозреваете, может повысить продажи BMW…».
Виктория Дайнеко раскрепостилась во Франции
В своем блоге певица подробно рассказывает об увиденном, и время от времени выкладывает довольно откровенные фотографии, по привычке.
Путешествие Дайнеко с подругами началось в Амстердаме, продолжилось в Эльзасе, где девушкам самим пришлось мариновать свиные ребрешки для барбекю в саду. На фотографии видно, что домик обставлен отнюдь не мебелью для офиса, а выглядит сказочно-деревенским.
Виктория Дайнеко в старом французском доме
Посетив Нанси, Мец, и заработав несколько штрафов от местных гаишников, Дайнеко с подругами погрузилась в пляжный отдых. Не обошлось без откровенных поз.
Виктория Дайнеко на пляже
Впрочем, Виктория призналась, что очень не любит загорать. Кроме того, она считает себя и спорт несовместимыми — в этом она лишний раз убедилась после поездок на велосипеде по эльзасским достопримечательностям.
Посетив городской праздник вина в небольшом городке, Дайнеко с подругами отправилась в столицу моды и Франции — Париж. Правда, выспалась перед долгой дорогой.
Виктория Дайнеко в постели
В Париже, как нетрудно догадаться, ей больше всего приглянулись… парни. «Париж лидирует по дизайну парней. Они тут хороши как нигде. Особенно я люблю лохматые головы и то, как они одеваются. Небрежно и стильно! Ох!», — не в силах сдержать свой восторг 25-летняя красавица.
Виктория Дайнеко в постели
«Мне нравится здесь именно потому, что я чувствую себя обычным человеком, и люди общаются со мной потому, что им интересно, а не из-за имени», — признается Виктория Дайнеко.
Evernote для Mac с простым переключением между аккаунтами
С выходом нового Evernote для Mac, премиум-пользователи могут быстро переключаться между несколькими учетными записями, не требуя выхода и повторной авторизации. При переключении экран приложения перезагружается и показывает другой аккаунт со всеми заметками, синхронизированными на момент последнего просмотра. Для быстрой смены аккаунтов предусмотрена новая клавиатурная комбинация: CMD+CTRL+A.
После первой авторизации Evernote больше не будет запрашивать ввод пароля. При желании вы можете выйти из своего аккаунта после того, как закончили работу с ним. Такая возможность удобна при работе на домашнем или школьном компьютере, которым пользуются несколько человек.
Кроме того, разработчики добавили новую возможность, которая позволит делиться заметками с другими — теперь вы можете публиковать их в LinkedIn. Для того, чтобы отправить заметку в эту социальную сеть, нажмите на стрелку отправки на панели заметки и выберите нужный вариант.
Также в новой версии появились новые комбинации клавиш, например, CMD+CTRL+K применяет к выделенному тексту стиль перечеркивания, усовершенствована работа со списками, произошло повышение стабильности при работе в Snow Leopard и Mountain Lion, а также ряд других исправлений и улучшений.
Evernote для Mac
В этом году в 1-ый класс пойдут 430 тысяч учеников
«На сегодняшний день мы можем сказать, что начальная школа готова работать по новым государственным стандартам. Нет проблем с вакансиями в школах, то есть все они укомплектованы», — заявил он.
Кроме того, с 1 сентября начинают действовать новые учебные стандарты для начальной школы. В частности, с первого класса будут учить иностранный язык, а уже со второго года обучения им добавят информатику. При этом с пятого класса станет обязательным изучение второго иностранного языка.
Также Табачник обещает, что в начальной школе во время каждого урока будут проводиться две короткие зарядки, а количество обязательной физкультуры увеличат до трех в неделю. Примечательно, что по желанию учеников часть предметов в старших классах будет преподаваться на иностранных языках.
Как сообщалось вчера, 27 августа, с 1 сентября в школах исчезнут оценки по физкультуре.
Чем Турция могла бы служить примером для Греции
Один из результатов этой истории успеха — турки больше не хотят в Евросоюз.
Такой гордый народ, как турки, обид не забывает. Всего несколько лет назад кое-кто именовал его страну «пациентом», напомнил недавно министр экономики Турции Зафер Чаглаян, явно намекая на европейцев. А затем с чувством явного удовлетворения добавил: «Теперь те, кто так говорил, сами лежат в реанимации».
У двух соседних стран было много общего
В 2001 году Турция, действительно, фактически пережила коллапс. Однако затем здесь началось подлинное экономическое чудо, благодаря которому бывший «пациент» в кратчайшие сроки вошел в двадцатку крупнейших экономических держав планеты. Эта история успеха сама по себе достойна повышенного внимания, но в разгар кризиса еврозоны она особенно интересна еще и потому, что Турция в свое время столкнулась со многими из тех проблем, которые стоят сегодня перед соседней Грецией.
И та, и другая страна в какой-то момент настолько погрязли в коррупции и кумовстве, что оказались на грани банкротства. Тяжелый финансово-экономический кризис перерос и в Турции, и в Греции в кризис всей политической системы. И Анкара, и Афины были не в состоянии самостоятельно выбраться из болота, и им ничего иного не оставалось, как запросить внешнюю помощь и допустить иностранцев к принятию решений, что значительной части населения весьма не понравилось.
Радикальное политическое обновление
Но вот по формам и методам выхода из кризиса обе страны существенно отличаются друг от друга. Если Греция перешла на единую европейскую валюту евро, то Турция сохранила собственную национальную денежную единицу. Поэтому она имела возможность ее девальвировать, что дало импульс всей экономике.
Еще одно существенное отличие: грекам пока так и не удалось найти дееспособной альтернативы тем традиционным партиям, которые, по сути дела, и довели страну до банкротства. А вот в Турции избиратели в ноябре 2002 года не пустили в парламент депутатов от таких партий и дали шанс новой политической силе — созданной в 2001 году Партии справедливости и развития (ПСР) нынешнего премьер-министра Реджепа Тайипа Эрдогана. Ее приход к власти позволил радикально изменить ситуацию.
Крупнейшим достижением ПСР в экономической сфере следует считать то, что в первые годы своего правления она претворила в жизнь целый пакет жестких реформ, но сумела сохранить при этом внутриполитическую стабильность. На этих реформах настаивал Международный валютный фонд (МВФ). Придя к власти, ПСР не стала пересматривать договоренности, достигнутые с МВФ предшествующим турецким правительством, что обеспечило стране не только доступ к многомиллиардным кредитам, но и модернизацию всей экономики.
Впечатляющая история успеха
О том, насколько успешной оказалась эта модернизация, говорит хотя бы тот факт, что турецкий банковский сектор, потерпевший в 2001 году полный крах и отстроенный затем фактически заново, всего через несколько лет после этого сумел пройти через глобальный финансовый кризис без каких-либо серьезных потерь.
Принципиально важным элементом согласованной с МВФ программы реформ была широкомасштабная приватизация. Правительство Эрдогана распродало государственные предприятия в самые сжатые сроки. Такая политика привлекла в страну иностранные инвестиции, поток которых с тех пор не убывает. Так, в 2011 году, по официальным данным, в Турцию было вложено почти 16 миллиардов долларов.
При этом все более важную роль играют инвесторы из арабских стран, особенно из региона Персидского залива. Чтобы облегчить им покупку недвижимости в Турции, парламент в Анкаре недавно специально внес изменения в соответствующий закон.
Реформы за десять лет привели к увеличению валового внутреннего продукта Турции на 59 процентов, национальный доход на душу населения за тот же период более чем удвоился. В такие инфраструктурные проекты, как строительство дорог, туннелей и железнодорожный магистралей, были вложены миллиарды, перечисляет в интервью DW Фарук Сен. Он долгие годы возглавлял Центр турецких исследований в немецком городе Эссене, а ныне является членом правления научно-исследовательского института Tavak в Стамбуле.
Без обрабатывающей промышленности никак нельзя
Несмотря на существенные различия между двумя странами, Греция может извлечь из турецкой истории успеха несколько очень важных уроков, убежден Фарук Сен. «Один из них — нужно целенаправленно вкладывать деньги в перерабатывающие отрасли, как это сделала Турция». В результате сегодня она, например, занимает важное место на карте мировой автомобильной промышленности.
Значительная часть тех примерно 5 тысяч немецких фирм, которые открыли на данный момент филиалы или дочерние фирмы в Турции, тоже нацелена именно на промпроизводство. А вот в Греции обрабатывающая промышленность почти полностью отсутствует, отмечает Фарук Сен. «Туризма и торговли для реформирования страны явно недостаточно», — подчеркивает ученый.
Турки отворачиваются от Евросоюза
Окрыленная экономическим подъемом, Турция теперь куда более уверенно выступает на международной арене. Одновременно она стала отдаляться от Европейского Союза, который все чаще воспринимается сегодня как источник экономических неурядиц, а потому от него лучше держаться подальше.
Согласно опросу института Tavak, лишь 17 процентов турок все еще верят в возможность того, что их страну примут в ЕС. В 2004 году данный показатель составлял еще 78 процентов. Европейская перспектива явно утратила былую привлекательность для страны, переживающей резкий экономический подъем: уже почти 80 процентов турецких избирателей считают, что членство в Евросоюзе Турции больше не нужно.
В память о Кэролле Шелби построили 850-сильный «Мустанг»
Купе построено в память о гонщике и инженере Кэролле Шелби, скончавшемся в мае текущего года. Автомобиль был подготовлен группой, назвавшей себя «друзьями Кэролла Шелби». В нее вошли фирмы Ford, Shelby American и Ford Racing.
Новинка, построенная в единственном экземпляре на базе обычного купе Shelby GT500, получила оригинальные капот, расширенные задние крылья, спойлер на кромке крышки багажника и новые 20-дюймовые колесные диски с задними покрышками шириной 345 миллиметров.
В моторном отсеке установлена 5,8-литровая бензиновая компрессорная «восьмерка», мощность которой за счет установки механического нагнетателя Whipple была увеличена с 671 до 850 лошадиных сил.
Динамические характеристики новинки — не уточняются.
Судан и Южный Судан договорились о прекращении конфликта
Переговоры между сторонами проходили при содействии Африканского союза в столице Эфиопии Аддис-Абебе, где находится штаб-квартира региональной организации.
В ближайшее время стороны намерены решить, когда возобновятся поставки нефти из Южного Судана по транспортной системе Судана. Остальные вопросы, такие как тарифы на переработку и транзит, уже зафиксированы в соглашении, рассказал журналистам бывший президент ЮАР, посредник на переговорах Табо Мбеки.
Подробностей Мбеки не привел. Комментариев от официальных представителей Судана или Южного Судана также не поступало, отмечает агентство.
Напомним, Южный Судан провозгласил независимость от Судана летом 2011 года, и с тех пор между двумя государствами регулярно происходят вооруженные столкновения. Стороны оспаривают приграничные территории, богатые нефтяными месторождениями. С апреля 2012 года в результате конфликта погибли не менее тысячи человек.