1aa0f084

Дневной архив: 28.05.2019

Каждый 5 автомобиль на российском рынке оказался немецким

автомобиль Такое заявление сделал глава Немецкого объединения автомобильной индустрии (VDA) Маттиас Виссман, его слова передает Deutsche Welle. Со слов Виссмана, российские покупатели предпочитают немецкие машины из высоких ценовых категорий.

По словам главы VDA, автомобили из Германии продолжат пользоваться в России высоким спросом. При этом Виссман отметил, что российские потребители в будущем станут уделять больше внимания экономии топлива, а немецкий автопром располагает достаточным для удовлетворения спроса россиян количеством предложений, направленных на минимизацию расхода горючего.

Также опрошенный изданием глава Ассоциации европейского бизнеса в России (AEB) Франк Шауфф уверен, что продажи автомобилей в России по итогам 2012 года окажутся на 10 процентов выше предыдущего года, составив таким образом 2,8 миллиона реализованных машин. По мнению эксперта, рост российского авторынка будет долгосрочным, но стоит ожидать нескольких фаз спада.

Согласно опубликованным ранее данным компании AEB о продажах легковых автомобилей в России в период с января по июль 2012 года, в Топ-25 машин на российском рынке вошли три модели немецких концернов: Volkswagen Polo – на восьмом месте (41,7 тысячи машин), Opel Astra – на двенадцатом (32,5 тысячи машин) и Volkswagen Tiguan – на двадцать четвертом (18,9 тысячи машин).

Алексей Торохтий выиграл для Украины третье золото Олимпиады

медали,медаль,ОИ-2012

Атлет выступает в весовой категории свыше 105 килограммов. Торохтий по сумме двоеборья показал результат 412 килограммов. В толчке украинец поднял 185, а в рывке — 227 килограммов

Второе место занял Наваб Насиршелал из Ирана. Третье – поляк Бартоломей Войцех Бак.

Как сообщалось, вчера украинский спортивный гимнаст Игорь Радивилов завоевал бронзовую медаль в опорном прыжке. Украинец занял третье место с результатом 16,316. Золотую медаль взял корейский спортсмен – Янг Халк Сион с суммой баллов 16,533. Серебряная медаль досталась россиянину – Денису Аблязину. Он показал второй результат – 16,399.

Восстанавливаемся после переедания

мясо Люди забывают оправильном питании, о режимах, в итоге наступает состояние переедания – когда потребляется количество пищи намного большее, чем необходимо организму человека.
Еще больший вред здоровью наносит регулярное переедание, при этом вся съеденная в огромных количествах пища сказывается на фигуре. Поэтому возникает вопрос, как восстановиться после переедания, чтобы «праздник желудка» существенно не отразился на нашем здоровье. 
 Можно достичь хороших результатов, если вы твердо решите изменить свой режим питания и никогда не возвратитесь к старому. Если даже какое-то время вы соблюдали все правила восстановления, а потом сорвались и снова начали поглощать пищу в больших объемах, попытка восстановиться после переедания будет считаться проваленной.
Рекомендации
Чтобы восстановиться после переедания, необходимо соблюдать следующие правила:
Увеличьте объем потребляемой жидкости. Такая мера поможет улучшить самочувствие и нормализовать физическую форму. Утром, после пробуждения, выпейте стакан воды комнатной температуры. И только через 30 минут идите завтракать. В день необходимо выпивать до 4-х литров жидкости. Запрещается пить кофе, газировку, крепкий чай и алкоголь. Отдавайте предпочтение травяным чаям, натуральным сокам и минеральной воде. В период восстановления после переедания твердая пища и бульоны должны быть малосолеными.
Восстановиться после переедания вам поможет постепенное сокращение потребляемой пищи. Не устраивайте себе голодовки. Некоторые ошибочно считают, что после переедания следует отказаться от любой пищи. Но это не так. Голодание так же вредно для организма, как и переедание. В период постепенного уменьшения количества потребляемой пищи включайте в свой рацион больше белковых продуктов, так как белки  являются питательными соединениями, способными наладить обменные процессы. Белки без вреда для организма помогают переработать набранные калории.
Восстановиться после переедания вам помогут занятия специальными тренировками. На этом этапе многие совершают ошибки. Испытывая чувство вины перед своим организмом, люди отправляются в спортзал и нагружают себя по полной программе. Но это не правильно. Самой лучшей нагрузкой после переедания являются тренировки пауэрлифтинга – ношения допустимого веса. Поднятие небольших тяжестей во время тренировок позволят быстро избавиться от лишнего веса. Еще одним полюсом пауэрлифтинга является то, что даже после тренировок жир и вредные калории продолжают сгорать. При любых других занятиях спортом сжигание жира происходит только в момент активной физической нагрузки.
Чтобы восстановится после переедания, полностью откажитесь от употребления алкогольных напитков. Спиртное содержит большое количество пустых калорий, за счет которых создается ощущение наполненности желудка, но оно быстро проходит и сменяется голодом. Воздерживайтесь от спиртного не менее трех дней после переедания. Если вы не сможете исключить спиртное из своего рациона полностью, то хотя бы ограничьтесь фужером сухого вина или одной рюмкой качественной водки.
Соблюдая нехитрые и простые рекомендации, вы сможете быстро восстановиться после переедания.