Дневной архив: 19.12.2020
Изобретатели теперь могут претендовать на премию от Кабмина
Кабинет министров учредил новую премию, которая будет вручаться за разработку и внедрение инновационных технологий
Как сообщили в Кабмине, премия будет присуждаться на конкурсной основе ежегодно за выдающиеся достижения в разработке и внедрении инновационных технологий в производство и вывод на рынок отечественной инновационной продукции.
Для рассмотрения представлений на премию и проведения конкурсного отбора работ будет создан комитет по присуждению премии на общественных началах.
В состав Комитета войдут члены правительства, руководители заинтересованных центральных органов исполнительной власти, ученые и ведущие конструкторы.
Расходы, связанные с выплатой Премии и изготовлением дипломов лауреатов, осуществляться в пределах средств, предусмотренных в государственном бюджете Госинформнауки на указанные цели.
Минздрав дал советы украинцам на жаркую погоду
Об этом говорится в сообщении Минздрава. «В целом необходимо увеличить питье на протяжении всего периода жаркой погоды. Люди пожилого возраст должны часто употреблять воду, не ожидая чувства жажды.
Также необходимо наблюдать за водным статусом людей, которые не могут обслуживать себя самостоятельно (лежащие больные, дети, пациенты со сниженной когнитивной функцией)», — сказано в сообщении.
Чувствительные люди должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях на протяжении жарких периодов.
Необходимо носить легкую одежду, часто принимать ванну или душ.
Также нужно снизить обычную физическую активность.
Минздрав подчеркивает, что данные советы подтверждены научными данными.
В то же время министерство приводит советы, для которых нет научной базы: не рекомендуется применение электрических вентиляторов, так как они повышают дегидратацию (обезвоживание).
Минздрав также отмечает, что не стоит употреблять алкогольные напитки.
«Не употреблять алкоголь. Эта рекомендация часто переоценивается, необходимо различать употребление слабоалкогольных напитков, которые не вызывают выраженного диуретического эффекта, и тяжелых алкогольных напитков, которых следует избегать», — говорится в сообщении.
Кроме того, рекомендуется избегать употребления даже небольших порций кофе, чая и других содержащих кофеин напитков из-за возможных диуретических (мочегонных) эффектов.
Как сообщало агентство, пик жаркой погоды ожидается 6-8 августа.
При этом Гидрометеорологический центр прогнозирует спад жаркой погоды 8-16 августа.
Луценко оставят в СИЗО как минимум до 1 сентября
Об этом сообщил помощник председателя Пенитенциарной службы Игорь Андрушко.
«17 августа Печерским районным судом Киева был вынесен приговор. По процедуре выдерживается 15-девнвый срок для возможной подачи апелляции. Есть вероятность, что будет готовиться апелляция, поэтому до 30-31 августа никаких движений точно не будет, а дальше будем действовать по обстоятельствам, будет ли апелляция, какое будет решение суда», — сказал он.
Как отметил Андрушко, не исключено, что в случае подачи апелляции Луценко может остаться в Лукьяновском СИЗО до того времени, пока она не будет рассмотрена судом.
Помощник председателя Пенитенциарной службы отметил, что это позволит избежать необходимости длительной транспортировки Луценко на заседание апелляционного суда.
Как сообщалось, 17 августа Печерский районный суд Киева приговорил Луценко к 2 годам ограничения свободы за служебную халатность, допущенную при продлении срока слежки в рамках расследования уголовного дела по факту отравления кандидата в Президенты Виктора Ющенко.
При этом суд назначил наказание по совокупности преступлений, согласно которому более мягкое наказание в виде 2 лет ограничения свободы поглощается более суровым наказанием по предыдущему приговору Луценко за превышение служебных полномочий в виде 4 лет лишения свободы.
Таким образом, окончательное наказание экс-министру не изменилось — он приговорен к 4 годам лишения свободы.
После этого государственное обвинение заявило, что Луценко в ближайшее время будет этапирован в колонию.
По данным защиты Луценко, экс-министр скорее всего будет отправлен отбывать наказание в Менскую колонию (Черниговская область).
Продукты, содержащие антиоксиданты
Это слово часто употребляют в рекламе, научно-популярных программах, но вряд ли вы точно знаете, что это за вещества. О них говорят как о чудесных средствах, влияющих на организм изнутри, помогающих не стареть и содержать наши клетки в порядке и здоровье.
Что же это за чудесные средства и что в них особенного? Где их взять и как употреблять? Давайте разберемся.
Об антиоксидантах и их свойствах
К антиоксидантам и их влиянию на организм приковано внимание не только простых людей, ими вплотную занимаются ученые-химики и медики, фармацевты и биологи, так как открыты достаточно серьезные и удивительные способности их влияния на клетки организма.
Наша жизнь сегодня — это череда стрессов, проблем с экологией и плохого питания. Все эти факторы не лучшим образом отражаются на состоянии наших клеток, они нарушают слаженную работу отдельных органов и систем, что приводит к плохому самочувствию и неважному внешнему виду.
Благодаря действию свободных радикалов — вредных веществ, появляющихся в теле в результате нарушенного метаболизма — клетки страдают. Свободные радикалы «прогрызают» мембраны клеток и вызывают их гибель.
Антиоксиданты — это те вещества, которые стоят на страже здоровья клеток, они способны нейтрализовать свободные радикалы, не давая им повредить мембраны клеток, а значит, сохраняют нашу силу и красоту.
За счет антиоксидантов предотвращаются не только повреждения клеток, но и ускоряется процесс восстановления разрушенного, происходит выздоровление, повышается сопротивляемость инфекциям.
Что это такое?
У здорового организма свободные радикалы образуются в небольшом объеме, и практически все их негативное действие на клетки тела предупреждают антиоксиданты, поступающие извне или образующиеся внутри тела. Однако важно, чтобы человек регулярно получал порции новых антиоксидантов — тогда баланс нарушен не будет. Но в чем они содержатся?
Антиоксидантными эффектами обладают многие из витаминов и микроэлементов (в соединении с молекулами тела). Поэтому регулярное и правильное питание почти полностью поставляет нам необходимый объем антиоксидантов. Обсудим с вами самые известные антиоксиданты и продукты, в которых они содержатся.
Аскорбиновая кислота
Или всем известный витамин С — самый знаменитый среди антиоксидантов и самый мощный. Благодаря действию аскорбиновой кислоты замедляется старение, снижается риск рака и болезней сердца, ее необходимо принимать для здоровья зубов, костей и стенок сосудов.
А еще этот витамин важен для сохранения красоты тела, он участвует в образовании коллагена — основного белка упругой и гладкой кожи. Кроме того, он не позволяет вредным воздействиям организма разрушать другие антиоксиданты — бета-каротины и токоферол. Особенно рекомендованы антиоксиданты курящим людям, так как у них концентрация радикалов в теле повышается в 2–3 раза.
Чтобы получить необходимое количество витамина С и испытать на себе его антиоксидантные эффекты, необходимо есть много цитрусов, полюбить лайм и лимоны, на втором месте стоят клубника и огородная зелень.
Картофель тоже богат витамином С, но обычные методы приготовления картофеля разрушают большую часть витамина. Лучше готовьте картофель на пару, так витамина С в нем останется больше. Полезны свежие овощи — болгарский перец, помидор, черемша и брокколи, шпинат. Достаточно много витамина С и в киви, смородине, облепихе и калине.
Токоферол, или витамин Е
Это второй по активности после витамина С антиоксидант, он хорошо работает в коже и репродуктивной системе, помогает при атеросклерозе. Это жирорастворимое соединение, поэтому им наиболее богаты масло- и жиросодержащие продукты.
Много токоферола содержится в злаках, растительных маслах первого отжима, проращенных зернах пшеницы, орехах и овощах зеленого цвета. Богаты им миндаль и кешью, фундук и арахис, печень трески, судак и угорь. Много витамина Е в кальмарах, кураге, черносливе, а также лососе.
Каротины
Это прародители витамина А и еще некоторых соединений, которые имеют достаточно высокую антиоксидантную силу. Они выступают защитниками клеток от свободных радикалов, особенно в зрительной системе, коже и системе иммунитета.
Эти вещества в большом количестве находят в желтых и оранжевых овощах и фруктах, таких как морковь и абрикосы, дыня и тыква. Не сильно от них отстают зеленые овощи — брокколи и шпинат, черемша и морская капуста. Богаты каротинами печень и брынза, сливочное масло, творог, угорь и другая жирная рыба, яйцо, сметана, плавленые сыры и устрицы.
Флавоноиды
Это еще одна группа веществ, обладающих защитным эффектом, останавливающим агрессию свободных радикалов.
Флавоноиды — это целая группа веществ, самое известное из которых — это витамин РР, или рутин. В природе флавоноидов много в чернике и других ягодах темного цвета, в зеленом чае и какао, в яблоках и айве, в кожице винограда, вишне и черешне, землянике, малине и баклажанах. Флавоноидов много в цедре цитрусов и гранатах, в том числе и в корках.
Антоцианы
Это особые вещества с антиоксидантным эффектом, придающие плодам и ягодам их окраску. Они широко распространены в природе, и их достаточно легко получить. Ими богаты виноград, вишня и черешня, малина и земляника, черника и голубика, яблоки, сливы и калина, черноплодная рябина.
Селен
Это один из микроэлементов с выраженным антиоксидантным эффектом, он активно защищает грудь женщины и ее кожу, укрепляет иммунитет, борется с попаданием в организм тяжелых металлов. Его сочетание с витаминами А и С снимает нервное напряжение и устраняет депрессию.
К сожалению, селена не так много в природе, и есть только несколько продуктов, где его достаточно большое количество — это морская капуста и морские виды рыб, злаки и печень, семечки подсолнуха.
***
Конечно, антиоксидантные свойства проявляют не только эти соединения — есть еще танины (это вещества из кофе и чая), ликопин из помидоров, никотиновая кислота и многие другие соединения. Поэтому, если вы хотите надежно защитить свой организма от воздействия свободных радикалов, ваше питание должно содержать натуральные продукты и быть разнообразным по составу.