Месячный архив: Июль 2019

ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:

– «Амкар» подписал 20-летнего форварда «Эрготелиса» (второй греческой лиги) Николаоса Карелиса. Четыре года назад к игроку присматривался «Арсенал», однако переезд не состоялся.

– «Локомотив» наконец-то нашел новую работу Сенияду Ибричичу. Турецкий «Газиантепспор» подписал с боснийцем 4-летний контракт.

– Кроме того, железнодорожники заключили двухлетний договор с 28-летним вратарем греческого ПАОКа Дарио Крешичем.

– Александр Глеб поставил подпись под контрактом с белорусским «БАТЭ».

– Нападающий «Аякса» Арас Озбилиз перешел в «Кубань», которая выплатила амстердамцам два миллиона евро. Контракт рассчитан на четыре года.

7. АНДРЕЙ ВОРОНИН («Динамо» – «Фортуна» Дюссельдорф, годовая аренда)

Потерявший доверие главного тренера «Динамо» Воронин настаивал на максимально теплом расставании с московским клубом. Сам для себя он уже давно определил приоритеты, отказавшись устраивать скандалы с работодателем и заявив, что видит себя в знакомой и почти что родной немецкой Бундеслиге. Надо полагать, оптимальным для самого Воронина был бы вариант продажи, однако без игровой практики убедить новый клуб в своей необходимости довольно сложно, потому – аренда. Вернувшаяся в Бундеслигу «Фортуна» оказалась самой настойчивой в своем интересе к Воронину: именно ее главный тренер Норберт Майер во второй половине 90-х пригласил Андрея в гладбахскую «Боруссию». Уж тут-то проблем с взаимопониманием возникнуть не должно. Главное для украинца – он сменил-таки обстановку, и как заявил его агент, ровным счетом ничего не проиграл в финансовом плане.

&img_0

6. ЭВЕРТОН АЛМЕЙДА («Коринтианс Алагоано» – «Анжи», 5,4 миллиона евро, контракт на четыре года)

23-летний центральный защитник «Коринтианса Алагоано» – не путать со славным бразильским чемпионом – последний сезон провел в аренде в португальской «Браге», в которой должен был оставаться до июня 2013 года. Однако интерес со стороны «Анжи» прервал действие двухлетней аренды, и уже в конце июля Эвертон полетел в Германию для прохождения медобследования. Махачкалинцы заплатили за молодого бразильца 5,4 миллиона евро. В Дагестан Эвертон едет зарабатывать себе имя, тем более что ситуация складывается в его пользу – травматичному Жоао Карлосу уже 30 лет, с адаптацией помогут Роберто Карлос и Жусилей, больших покупок в защитную линию в Махачкале делать уже не собираются. Эвертон отлично выбирает позицию, бьет с любой дистанции, хорош в воздухе, да и вообще красив и статен – 188 см при весе в 80 кг. В прошлом сезоне Эвертон Алмейда сыграл в 18-и матчах чемпионата Португалии и забил в них 1 гол.

&img_1

5. РАСМУС ЭЛЬМ («АЗ» – ЦСКА, 6 миллионов евро, контракт 3+1)

За адекватные деньги ЦСКА получил добротного игрока в среднюю линию. В матче с «Амкаром» было особенно видно, насколько армейцы усложняют жизнь самим себе, регулярно проигрывая центр поля. Эльм играл с нынешним армейцем Понтусом Вернблумом в сборной Швеции (тут настораживает только то, что с Расмусом в составе на минувшем Евро-2012 шведы только проигрывали) и в «АЗ». Это обстоятельство заставит основательно задуматься о будущем Павла Мамаева, что не может не радовать красно-синие трибуны, и станет еще одной причиной для Алана Дзагоева не кидаться на соперников сзади. Кроме того, Эльма называют «возможно, лучшим исполнителем стандартов в мире на текущий момент». Спорить с этим предположением бесполезно, однако есть мнение, что этот титул ему приписывают из-за нескольких голов прямым ударом с углового. И еще очень важно, что в паре с Вернблумом они здорово должны друг друга дополнять. Понтус — злой и жесткий, Расмус — куда более креативный, но не менее выносливый. В Голландии он становился даже вторым бомбардиром клуба после Жози Алтидора, который, собственно, и забивал в те моменты, когда Эльм дирижировал атаками. Тут тоже настораживает только то, почему же швед с такими успехами не перебрался, например, в Англию.

&img_2

4. ДАМЕ Н’ДОЙЕ («Копенгаген» – «Локомотив», 5 миллионов евро, контракт на три года)

Пик популярности Даме пришелся на сезон-10/11, когда его «Копенгаген» играл в одной группе с «Барселоной» в Лиге чемпионов и выдал шикарную домашнюю игру против «блауаграны», завершившуюся ничьей. Н’Дойе тогда пихал во все бока каталонцев, однажды очень смачно получил по голове коленом от Вальдеса, но довольно скоро вернулся в игру. В том же розыгрыше форвард наглядно продемонстрировал свое умение выигрывать верх, забив единственный гол в матче с «Рубином». С тех пор сенегалец дважды стал лучшим бомбардиром датского чемпионата, и тяга к путешествиям взяла свое – Россия стала уже шестой страной в карьере Даме после Сенегала, Катара, Греции, Португалии и Дании. Можно не сомневаться, в Москве африканец быстро пройдет адаптацию, и во время матчей в Черкизове не будет ничего страшнее стандартов хозяев, на которые придут Чорлука, Павлюченко и Н’Дойе.

&img_3

3. ХУАН ИНСАУРРАЛЬДЕ («Бока Хуниорс» – «Спартак», 3,3 миллиона евро)

Пожалуй, первый за последние несколько лет защитник «Спартака», которого едва ли будут обвинять в недостаточной жесткости. Хуан Мануэль прославился в Аргентине благодаря своим огненным подкатам и агрессивным подключениям к атакам. При этом Инсаурральде как раз таки дружит с головой – за последние четыре сезона он получил только четыре красных карточки. Он так же, как и Нико Пареха, может начать атаку длинным пасом, хорош в игре на втором этаже. Унаи Эмери отлично знаком с этим защитником, и потому есть основания полагать, что Хуан будет основным игроком в российской столице. А подписавший в пятницу новый контракт Марек Сухи будет набираться опыта у нового конкурента и ждать момента, когда российские арбитры оценят его игру красной карточкой.

&img_4

2. КИМ ЧЕЛЬСТРЕМ («Лион» – «Спартак», 3 миллиона евро)

Еще одно приобретение из серии «его-то уж точно не обвинят в том-то и том-то». Чельстрем выгодно отличается от нынешних центральных полузащитников «Спартака» работоспособностью и умением сделать хороший обостряющий пас вперед. Кроме того, Чельстрем был ветераном в «Лионе», где он за шесть лет пережил разных тренеров и партнеров, но всегда выделялся на общем фоне своей огромной работоспособностью и востребованностью. Условно говоря, болельщики вряд ли будут ему говорить об ответственности или безразличии, как это происходит с Деми де Зеувом и его твиттерами и инстаграмами. Плюс покупка шведского бокс-ту-бокс усилит конкуренцию в центре поля, застой в котором стоил «Спартаку» многих очков в прошлом сезоне. А учитывая его стоимость (зимой «Рубин» был готов заплатить французам в два с половиной раза больше), нам остается только поздравить Валерия Карпина с очень качественным приобретением.

&img_5

1. МАТИАС СУАРЕС («Андерлехт» – ЦСКА, 15 миллионов евро)

Долгожданная покупка партнера Сейду Думбия уже успела вылиться в небольшой скандал. Комментируя свой переезд в российскую столицу, Суарес не стесняясь брякнул про большие деньги и уровень безопасности, не сравнимый с южными городами нашей страны. Однако одно дело слова, а другое – игра Матиаса. Он очень техничен, в чем успел убедиться весь московский «Локомотив» в прошлом розыгрыше Лиги Европы, он всегда готов сыграть на партнера и всегда готов завершить атаку сам. Все это очень напоминает главного армейского бразильца, после отъезда которого в игре ЦСКА не было бесшабашности и живого интереса. Если не выстреливал Дзагоев, если лечился Хонда, а Тошич игра на уколах, Думбия сам не мог соорудить себе момент. С приходом столь одаренного аргентинского форварда, думается, шансов решить проблему с забиванием мячей намного больше.

Во время употребления супа для похудения необходимо исключить из рациона хлеб и мучные продукты, жареные блюда, все напитки, кроме воды и свежевыжатых соков, а также алкоголь. Это обязательное условие. Если вам в течение недели предстоят какие-то мероприятия с обязательным употреблением спиртного, то лучше отложить эту диету на другое время.
Рецепт приготовления супа для похудения
Мелко порежьте и обжарьте на оливковом масле шесть средних луковиц, добавьте к ним нашинкованный небольшой кочан капусты, несколько помидоров, одну крупную морковь, 3-4 стебля сельдерея и пару пучков зелени, желательно – петрушки. Все овощи предварительно измельчаются ножом или на терке. Налейте в приготовленные овощи воду, добавьте соль, лавровый лист, можно положить и имбирь. Доведите суп до кипения, 10 минут поварите на среднем огне, затем убавьте огонь до слабого и варите до готовности овощей.
Чтобы усилить эффект, мы рекомендуем кроме этого супа следующее меню:
Понедельник: любые свежие фрукты, кроме арбузов, дыни и бананов. Пейте зеленый чай, клюквенный морс и не менее литра чистой родниковой или минеральной воды без газа.
Вторник: помимо супа нужно есть сырые (можно немного консервированных) овощи и зелень. Исключение составляют кукуруза, картофель и бобовые.
Среда: в этот день можете есть и овощи, и фрукты, разрешенные в предыдущие дни. Не забывайте о жидкости, она поможет быстрее вывести из организма ненужные вещества и шлаки.
Четверг: поддержите себя белками, углеводами и кальцием. Можно пить обезжиренное молоко и съесть 2-3 банана, не больше.
Пятница: вместе с супом и в перерывах между его употреблениями разрешается съесть 300-500 грамм отварной говядины или рыбы и 5-6 свежих помидор.
Суббота: свежие овощи, суп для похудения и немного нежирного мяса.
Воскресенье: овощи, отварной неочищенный рис, наш любимый суп и неограниченное количество натуральных соков.
Преимущества такого метода похудения очевидны:
вы не будете испытывать приступы мучительного голода, что свойственно многим другим диетам;всего через семь дней вы избавитесь от пяти килограмм лишнего веса;у вас нормализуется работа желудочно-кишечного тракта;придет в норму водообменный баланс;организм очистится от вредных веществ и шлаков;метод абсолютно безопасен, его можно применять даже беременным и кормящим женщинам;суп для похудения можно есть так часто, как вам этого хочется, при этом чем больше вы его съедите, тем лучше будет эффект.
Обычно этих семи дней вполне хватает для похудения на пять килограмм. Если вам это не удалось, то вы можете продолжать ещё какое-то время питаться супом для похудения, вреда от этого не будет. Но если от вас «сбежало» более семи килограмм, то лучше прерваться на несколько дней, вернувшись к обычному режиму питания, а затем повторить эту диету снова.